人間も植物も手入れが肝心です

天候が安定しない日が続きます。それと連動して，朝起きるのがしんどい人，給食前は調子が出ない人，夕方からしか元気が出ない人など「ちょっと不調」「やる気が出ない」症状の『5月病』になっている人はいませんか？
保健委員会で育てているトマトの苗「りりこ」も，葉が黄色くなっているものや，しおれているものが出てきました。
人間も植物も「栄養」と「日光」が元気の素です。
疲れが出やすいこの時期は，バランスのとれた食事と，昼間しっかり日光を当たることで体内のリズムが整います。