![]() |
最新更新日:2024/07/22 |
本日: 昨日:66 総数:549191 |
給食でお世話になっている方々〜牛乳屋さん〜![]() ![]() 牛乳にはカルシウムが多く含まれていて,毎日少しずつ生まれ変わっている骨を強く・太くしてくれています。小・中学生の時は,一生のうちで最も骨が作られる時期。だから牛乳は毎日給食にでてきます。 その牛乳を西京極小学校へ運んできてくれている方を,子ども達に紹介しました。牛乳屋さんは,180cmを越える身長で,「牛乳をいっぱい飲んだの?」と質問をしている子もいました。牛乳屋さんのように大きくなれるよう,お茶やジュースではなく牛乳を毎日飲んでもらいたいなと思います。 『まごはやさしい』のすすめ![]() ![]() 【ま】豆類 【ご】ごま 【は】わかめなど海藻類 【や】野菜 【さ】魚 【し】しいたけなどきのこ類 【い】いも類 この『まごはやさしい』を食生活に取り入れることで、生活習慣病予防、コレステロールダウン、老化予防、皮膚や粘膜の抵抗力強化、疲労回復、骨を丈夫にする、などの効果があると言われています。これらの食材を毎日のように食べてきたからこそ、日本は世界一の長寿国になったと言っても過言ではないのです! 子ども達にも,クイズを通して『まごはやさしい』の言葉を知ってもらいました。これからそれぞれの食材についても知ってもらえるよう,考えていきたいと思っています。 新献立〜スパニッシュオムレツ風〜![]() ![]() 献立紹介〜セルフおにぎり〜![]() ![]() おにぎりにすると,ご飯の残飯が少なくみんなもりもり食べていました。 旬の食材〜新じゃがいも〜![]() ![]() 今日はホクホクした食感が楽しめるよう男爵芋をつかいました。片栗粉でとろみもあり,子ども達も食べやすかったようです。 旬の食材〜トマト〜![]() トマトの選び方には,3つのポイントがあり,1、色ツヤ、ハリのあるもの 2、同じ大きさなら重いほうを! 3、お尻からヘタにかけて放射線状に伸びる線が星型を描いているもの です。今日の給食では,「トマトと卵のスープ」にうすく切ってつかいました。 給食レシピ〜さんまのかわり煮〜![]() ![]() 子ども達は,魚は骨があるからと敬遠しがちですが,食べなれることで上手に食べられるようになります。子どもの頃から,いろいろな形や味の魚に親しめるよう,食卓にどんどん取り入れていただければと思います。今日の給食「さんまのかわり煮」は,骨ごと食べられるくらいじっくりと時間をかけて煮ふくめました。 *材料(4人分)* さんま(切り身) 4切れ しょうが 1片 料理酒 大さじ2 三温糖 大さじ2 赤みそ 大さじ1 トウバンジャン 小小さじ1/4 濃口醤油 大さじ1 米酢 大さじ1 ごま油 小さじ1 *作り方* 1 しょうがは千切りにする。 2 水100ccに味噌を加えてとく。 3 鍋を熱し,ごま油を入れ,しょうがを炒め,といた味噌と料理酒・三温糖・トウバンジ ャン・醤油・米酢を煮立て,再び沸騰すれば,さんまをいれる。 4 煮汁が再び煮立てば弱火にして,煮ふくめる。 5 火を消して,しばらくさましてから煮汁とともに皿に盛り付ける。 いろいろな豆料理〜手亡豆〜![]() ![]() 食の学習〜1年生〜
今週は,1年生での食の学習です。「体に良い食べ方をしろう」をテーマにお話をしました。椅子で遊びながら食事をしていないかな?かまずにのみこんでいないかな?好き嫌いはしていないかな?といつもの食事の様子を思い出すよう声をかけながら,体に良い食べ方をエプロンシアターを使って子ども達に伝えました。子ども達は,「食べ物を飲み込んだらどこにいくの?!」「姿勢が悪いと,食べ物がとおらないね」といろいろ考えながら,興味をもっている様子でした。
![]() ![]() ![]() 食事のマナー 〜お茶碗の持ち方〜
お茶碗、お椀にも正しい持ち方があります。特に熱い汁物をよそうお椀は,きちんと持たないとあぶないですね。今日は,そんなお茶碗の持ち方に関するクイズでした。
食器の正しい持ち方は,4本の指の上に器の底をのせ,親指でお椀のふちを軽く押さえて,ささえます。親指以外の4本の指をそろえ,器を安定させることがポイントです。 お茶碗を正しく持ち,器を丁寧にあつかうことは,食べ物を大切にする気持ちにもつながり,食べる姿も美しくなります。ぜひご家庭でも,子ども達のお茶碗・お椀の持ち方をチェックしてみて下さい。 ![]() ![]() |
|