熱中症に気をつけましょう

　梅雨入りしたけれど，天気が良くて暑い日が続いています。気温も高く，熱中症にならないためにしっかりと水分をとっていますか。特に，寝不足の人やご飯をしっかり食べられていない人は体調も崩しやすいので，睡眠や食事を大切にしてください。
　保健室にはせっかく登校しても，朝からしんどいと来る人も多いです。中学生のみなさんはこれから大人になっていく中で，自分がどんな時に調子が悪くなるか，どうしたら元気ですごせるかを考えて，行動できる力をつけていってほしいなあと思います。