１２月１９日

１２月１９日
今日の献立は、「麦ごはん、牛乳、ししゃものからあげ、ほうれん草のおかか煮、いものこ汁」でした。
ししゃもは、漢字で「柳の葉の魚」と書くように、細長く銀色で、１５ｃｍくらいの魚です。骨がやわらかく、頭からしっぽまで丸ごと食べられる魚で、骨や歯をじょうぶにするカルシウムを多く含んでいます。成長期にしっかり摂りたい栄養のひとつですね。
子どもたちには、よくかんで食べるようにと話しました。