最新更新日:2024/08/23 | |
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今日の給食
7月24日(水)
夏休み前,最後の給食になりました。 「ごはん」「ハッシュドビーフ」「野菜のソティ」「牛乳」 追加メニュー「みかんゼリー」 明日から夏休みが始まります。休み中は,生活のリズムがくずれやすくなります。 早寝・早起きを心がけ,元気に過ごしてください。 食事:朝・昼・晩の三食をしっかり食べよう。特に,朝ごはんは大切です。 睡眠:できるだけ,毎日同じ時間に寝て,起きるようにしましょう。 運動:一日一回は,外で体を動かしましょう。夜にぐっすり寝ることができます。 休息:運動の途中や後には,必ず体を休めましょう。 今日の給食
7月23日(火)
「ごはん」「かぼちゃのみそしる」「ほうれん草のゴマ煮」 「鶏肉のさっぱり煮」「牛乳」 夏においしい「かぼちゃ」 かぼちゃは,夏にとれますが,冬まで保存することができます。 カロテン(ビタミンA)が多く含まれていて,皮ふやのどの粘膜を強くします。また,目のはたらきもよくします。 今日のみそしるに入っていた「かぼちゃ」は,とてもあまくおいしかったです。 今日の給食
7月22日(月)
「ごはん」「ビーフンスープ」「肉みそいため」 「牛乳」「リンゴゼリー」 今日は追加メニューで,「リンゴゼリー」がつきました。 「水分の大切さ」なぜ,のどがかわくのでしょう? 人の体には,多くの水分がふくまれています。体温が高くなると,汗をかいて体を冷やそうとします。 汗をかくと,体の水分が少なくなります。 ↓ すると,脳がのどがかわいたという合図を送ります。 ↓ 夏は,こまめに水やお茶を飲むようにしましょう。 今日の給食
7月19日(金)
「味付けコッペパン」「豚肉のケチャップ煮」 「たっぷり野菜のビーフン」「みかんゼリー」「牛乳」 みなさんは,朝・昼・晩 一日三食きちんと食べていますか? 成長に必要な栄養をしっかりととるために,食事はとても大切です。いろいろな食品をバランスよく食べて丈夫な体を作ってください。 今日は,特別メニューで「みかんゼリー」が付きました。 今日の給食
7月18日(木)
「むぎごはん」「平天の煮つけ」 「京野菜のごまみそかけ」「牛乳」 夏においしい京野菜 「賀茂ナス」 ボールのようにふっくらと丸い形で,あざやかなむらさき色をしています。果肉も皮もやわらかくて,よくかむとあまい味がします。 今日の献立「居野菜のごまみそかけ」の中には,「賀茂ナス」と「万願寺とうがらし」が入っていました。 今日の給食
7月17日(水)
「ごはん」「野菜のスープ」「あじのからあげ」 「ラタトゥユ」「牛乳」 新献立「ラタトゥユ」 夏野菜を弱火で煮込んだフランスの家庭料理です。 今日の給食には,夏野菜のズッキーニとナスが入っていました。 今日の給食
7月16日(火)
「むぎごはん」「えびと豆腐のケチャップ煮」 「ほうれん草ともやしの炒めナムル」「じゃこ」「牛乳」 野菜は自然の歯ブラシ! 野菜は,よくかんで食べると,野菜の切れはしやかたいせんいが,歯についた「ねばねば」をこすり取ってくれます。よくかんで食べましょう! 今日の給食
7月12日(金)
「ごはん」「すまし汁」「伏見とうがらしとじゃこの炒め煮」 「鳥そぼろ丼の具」「きざみのり」「牛乳」 京野菜「伏見とうがらし」 京都の伏見で江戸時代から作られてきました。細長く,こい緑色をしています。夏の暑さに負けない体にしてくれます。 今日の給食
7月11日(木)
「むぎごはん」「牛肉とひじきの炒め煮」 「もやしと小松菜のゴマ炒め」「みかん」「牛乳」 「上手に水分をとりましょう」 猛暑が続いていますが,のどがかわいた時,みなさんは何を飲みますか? 口当たりのよい清涼飲料水には,砂糖がたくさん含まれています。 のどがかわいたら,水やお茶を中心に飲みましょう。 今日の給食
7月10日(水)
「ごはん」「いものこ汁」「さんまのしょうが煮」「牛乳」 7月の給食目標は「よくかんで食べよう」です。 ラーメン,ハンバーグ,シチュー,スナック菓子,ケーキなど,子どもたちがよく食べる食べ物は,あまりかまなくても食べられるやわらかい食べ物ばかりです。 やわらかい物ばかり食べていると,かむ力がどんどん弱くなってしまいます。 かみごたえのある食べ物を選び,奥歯でよくかんで食べることも必要です。 かみごたえのある食べ物 「玄米」「海藻」「りんご」「小魚」「いか」「大豆」「こんにゃく」「たけのこ」 「れんこん」「セロリ」「小松菜」「ごぼう」などです。 |
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