今日の給食

１０月２４日（月）

　「むぎごはん」「みそ汁」「ダイコン葉のゴマいため」「いわしのかわり煮」

　「一汁二菜」という言葉を知っていますか？
　和食は，主食であるごはんを中心に，みそ汁などの汁ものとおかずを組み合わせることが基本です。
　ごはんと汁もの，おかずの主菜と副菜がそろった食事を「一汁二菜」と言います。このような食事は，赤・黄・緑の食べ物がそろっていて，栄養のバランスのよい食べ方になります。

今日の給食

１０月２１日（金）

　「ごはん」「キャベツのよしの汁」「ほうれん草のおかか煮」「肉みそ納豆」「手巻きのり」

　「肉みそ納豆」：納豆といっしょに牛ひき肉やたまご，青ネギをいためて，砂糖や赤みそ，トウバンジャンで味付けされています。

　

今日の給食

１０月２０日（木）

　「むぎごはん」「中華コーンスープ」「ホイコーロー」「柿」

　今年初めて「柿」が出ました。
　「柿」は，日本で古くから食べられている果物です。風邪から体を守るビタミンＣを多く含んでいます。

今日の給食

１０月１９日（水）

　「ごはん」「カレーうどん」「ほうれん草と白菜のゴマ煮」「じゃこミニ」

　少し炭水化物が多いように思いますが，カレーうどんの中には肉や油揚げなど具がいっぱい入っていました。
　また，野菜の和えものもおいしかったです。

１０月１８日（日）

１０月１８日（火）

　今日のメニューは，えびと豆腐のケチャップ煮・大学いも・ミルクコッペパン・牛乳です。
　『えびと豆腐のケチャップ煮』は，味付けよくおいしくいただけました。
　『大学いも』は，３時のおやつにまた食べたくなるような味付けでした。
　子どもたちは，「おいしい。」「おいしい。」と言って，おかわりが続出し，あっという間におかずがなくなりました。

　『大学いも』は，今から８０年ほど前に，大学の前で売られ始めたそうです。大学生の間で人気が出たので，『大学いも』と呼ばれるようになったそうです。

今日の給食

１０月１７日（月）

　「むぎごはん」「いものこ汁」「そぼろどんぶりの具」「ほうれん草とじゃこの炒め物」「きざみのり」でした。

　いものこ汁には小芋やおあげがたくさん入っていてボリュームがありました。
　そぼろどんぶりの具は，ごはんにまぶしておいしくいただきました。

今日の給食

１０月１４日（金）

　今日は，４年〜６年のみ給食がありました。１年〜３年は，雨で延期になりましたが，遠足予定だったためお弁当でした。

　「バターうずまきパン」「きのこのクリームシチュー」「ひじきのソティー」でした。

　「きのこ」には，「しいたけ」「しめじ」「えのきだけ」「まいたけ」「エリンギ」「マッシュルーム」などがありますが，ビタミンやミネラル，食物繊維が多くふくまれていて，体の調子を整えるはたらきがあります。

今日の給食

１０月１３日（木）

　「むぎごはん」「にしんの煮つけ」「切り干し大根の煮つけ」「すまし汁」でした。

　「にしんの煮つけ」は，濃い味付けでおいしく，ごはんがいくらでも食べられるようでした。

今日の給食

１０月１２日（水）

　「ごはん」「春巻き」「カレーあんかけごはんの具」

　「春巻き」は，まぐろフレーク，はるさめ，たけのこ，チーズで具を作り，春巻きの皮でまいて，油であげています。
　給食調理員さんが，一つ一つ心をこめて巻いていただきました。

　お詫び
　画像の「春巻き」と「カレーあんかけごはんの具」の置き方が反対です。

おつかれ度をチェックしてみよう

１０月１１日（火）

　今日は秋休みで，給食はありませんでした。ですから「今日の給食」は紹介できません。しかし，給食室前掲示板に新しく「おつかれ度をチェックしてみましょう」という掲示がされていましたので紹介します。

　みんなの心と体の健康を保つためには，やはり栄養バランスを考えた食事が必要です。きちんと栄養バランスよく食べられているかを「おつかれ度」でチェックできるようになっています。
　「ハイ」「イイエ」形式で答えていくと，自分のおつかれ度がわかります。

　子どもたちも立ち止まってチェックしているようですが，どういうわけか？先生が立ち止まってチェックしている姿が多いです。（笑）
　「鉄」「ビタミンＢ１」「ビタミンＣ」「カルシウム」の多い食べ物をバランスよく食べることが，疲れを残さない特効薬だそうです。