5年 健康な体づくり

体育科の学習で「ジョギング・なわとび」が始まりました。

ジョギングでは，「しんどくなるまで走る」のではなく，「健康な体づくり」にスポットを当て，取り組みます。
そのため，走る前に脈を測り，走って３分後と６分後に脈を測ります。

１０秒間で脈拍数が３０より多くならないようにすることを意識しながら，ジョギングに取り組みました。

体育科の学習以外での生活の中に，「健康な体づくり」を一人一人の意識に持つことができればいいですね。