最新更新日:2024/05/29 | |
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★学校★あきのほけんしどう!ねる!(2020/10/21)秋の保健指導のテーマは ねる 睡眠 についてです! ★夏休みあけの〈生活リズム点検〉の結果! 1)2〜3年生の子どもの半数が 9時30分 以降に寝ている! 2)4〜6年生の子どもの半数が 10時30分 以降に寝ている! これでいいのでしょうか? これが,適切な寝る時間なのでしょうか? アメリカ国立睡眠財団により 年齢別の適切な睡眠時間が公表されたそうです! それによると! 6歳から13歳は,9〜13時間が適切な睡眠時間! 小学校に入学後からは, お昼寝をすることができないので, 夜に必要な睡眠時間をしっかり確保しなければなりません! 昔からいいます! 寝る子は育つ!! この秋 養護の先生が作ったデジタルコンテンツを使って, 睡眠について学びます! ★新型コロナウィルスの感染拡大を阻止しよう! 家庭内感染が拡大しているようです! 大人から子どもへの傾向があるようです! ★侵入ウィルス数をへらそう! ↓ ↓ ↓ ◆マスクをつけます! ◆しっかり手と顔を洗います! ◆顔をさわらない! ◆他人の飛沫をあびないように,くっつかず,はなれます! ★備えよ!常に! |
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