５年 ジョギング

　体育の学習では、ジョギングの学習が始まりました。無理なく自分のペースで走ることを目標にしています。今回は、走る前と早歩きをした後、全力で走った後の心拍数をはかりました。１０秒で心拍数が３０をこえると心臓に負担がかかっている状態だということが分かったので、これからは心拍数が３０をこえないペースで走れるようにしていきます。