☆5年 体を動かそう☆

みなさん，体を動かせていますか？
家でごろごろしていちゃだめですよ☆
今日は，文部科学省の子どもの体力向上ホームページで紹介されていた運動の一つを皆さんに紹介したいと思います。
「こんなの簡単〜。」「えっこれだけ？」と思うかもしれませんが，自分でルールを決めて毎日取り組むことで，確実に体力がついたり，体のバランスをとれるようになってきますよ。
遊び感覚で，ぜひやってみてください。

「ヒールタッチ」

１．右足のかかとを軸足（じくあし）の前に上げ、左手でタッチする。

２．右足を横後ろに上げ、右手でタッチする。

３．右足のかかとを軸足（じくあし）の後ろに上げ、左手でタッチして下ろす。

※左足も同様に行う。
　触っているところを見ながらやってみましょう。
　１〜３を1セットとして２０秒間で何回できるでしょう。

他にも興味がある人は，インターネットで文部科学省，「子どもの運動遊び応援サイト」で調べてみましょう。

☆5年生 今日もいい天気です☆

みなさん，おはようございます。
今日もとてもいい天気ですね！窓を開けて，太陽の光を浴びましたか？
突然ですが，皆さん最近，声を出していますか？
学校では，大きな声で話すことが多いと思いますが，家で過ごすことが多くなると，そんなに声を出さないのではないでしょうか？
そんな時は，音楽の教科書のP8,9の「Believe]という曲を歌ってみましょう。きっと知っている人も多いと思います。歌がわからなければ，歌詞を声に出して読んでみてください。とても素敵なメッセージが込められています。人間は，自分の口から出す言葉によって，思考も変わるといわれています。この「Berleve]はきっと，みんなの心をちょっぴり前向きな気持ちになるのではないでしょうか!(^^)!
さあ，今日も一日頑張ろう☆彡

5年 太陽の光を浴びよう

みなさん，お元気ですか？
毎日規則正しい生活はできているでしょうか？
休校が続いて，家の中で過ごすことが多くなると，気持ちがすっきりしなかったり，ちょっぴり心もしんどくなったりしてしまうこともあると思います。
そんな時こそ，朝起きたら，窓を開けて太陽の光をしっかり浴びてみましょう。太陽はとてもすごいパワーをもっています。気持ちが前向きになったり，ワクワクしたり…（ほかにもたくさん！！）。嘘だと思って一度やってみてください。先生たちはそのおかげで毎日元気いっぱいです。今週は天気もいいので，とても気持ちがよいですよ。学校のお花も太陽の光をいっぱい浴びて，とても気持ちがよさそうに咲いています☆きっと素敵な一日が始まりますね！