１年 こころの健康講座

　１月１６日（火）３・４限に１年生　こころの健康講座が実施しました。
　スクールカウンセラーの阿部先生を講師に迎え，こころを健やかにし，人生を豊かに生きていくための方法を知ることが目的で行いました。
　
　阿部先生の自己紹介から始まり，ストレスについて教えてもらいました。自分のストレスチェックから，ストレスが自分にどんな反応を起こすか分かりました。身体や心，行動に現れるタイプがあるそうです。
　そして，そのストレスの解消も様々で，自分にあった解消方法を取ることが良いそうです。しかし，やり過ぎは禁物。
　最後に，クラスで協力し，紙コップをクラス全員に配布するゲームをしました。どのクラスも協力し，どうすれば早く配れるか話し合い考えていました。その中で，人は協力することが大切だと改めて分かりましたね。