食の指導

　食の指導では，栄養教諭の増田先生と一緒に「朝ごはん」について考えました。
　朝ごはんは，ねむっている脳や体を目覚めさせ，勉強したり運動したりするためのエネルギーのもとになるということを学びました。主食・主菜・副菜のそろったバランスの良い朝食をしっかり食べて，元気いっぱいに１日をスタートさせることができるといいですね。
　そのためにも，早寝早起きをして，朝ごはんをしっかりと食べる時間をつくることが大切です。運動会に向けて，元気な体をつくっていくためにも，「早寝・早起き・朝ごはん」を心がけてほしいと思います。