こころもからだもケアしましょう

　学校が長い間お休みで、いつもとちがう生活の毎日が続いています。
　子どもたちも、お家の人も、みんなつかれていないでしょうか？

　元気がでない、ボーッとしてしまう、いつもの遊びを楽しいと感じない。
　
　お家での学習をがんばりたいけれど、決めたようにうまく進まない。
　
　いつもどおりの生活がおくれないことで、知らず知らずとつかれがたまったり、たくさんの人が病気にかかったり亡くなったりするニュースを目にすることで、気がつかないうちにショックや悲しみを感じていたり。

　そんな毎日の中で、こころやからだに変化が起こることは、子どもだけでなく、大人も、だれにでも起こりうることです。

　しんどいときは自分だけでかかえこまないで、がんばらないで、心が落ち着くすきなことをして休みましょう。

　保健室には休校中も管理用務員さんが季節の花を活けて飾ってくださっています。
　
　つかれたなと感じたとき、花や野菜やくだもの、見上げた空など、自然の元気な色は、こころにパワーをくれるなと感じています。