６年生 体幹トレーニングを体感しよう！ シリーズ３

みなさん，体幹トレーニングはどうですか？
今日も体幹を体感して，体ほぐしの運動をしましょう。


今日は，「バランスフロントブリッジ」を紹介します。

１．肘をつき，腰を持ち上げる。
・うつ伏せになり，肘を立てる。
・お腹を締めることで骨盤を持ち上げるイメージ。

２．クロスする手と脚を同時に動かす。
・手，脚ともに反対側から引っ張られるイメージで真っすく伸ばす。
・左右１回ずつから始めよう。

☆ポイント☆
・バランスが崩れないようにお尻を平行にする。

６年生 まずやり切る。

６年生のＨＥＲＯＥＳ，今日はどんな１日を過ごしていますか？
しんどくなったり，イライラしたりしていませんか？

「マイ予定表，どうやって作ればいいの！」
「課題の勉強がわからない！！」
など，困ったことあればいつでも連絡くださいね。先生は，「わからない！」をいつでも待ってますよ。課題の中の問題に「わかりません！」と書いてくれると嬉しいです。
どんなことも，どんな時も，不安なことは心にためず，どしどし，聞いて下さいね。

では，日々成長！まずは，課題をやり切るために，自分がたてた予定をもとに，過ごしていきましょう。学校から応援しています！！

６年生 外国語にトライ！

今日は，外国語に挑戦してみませんか・・・？

外国語の教科書は，学校で預かっているので，自宅で学習できるものを見つけました！
学習が再開したときに，とてもスムーズに学習できるので，ぜひやってみてください。

興味があるところをクリックしてみて！
すると，ほら，もうそこは”英語の世界♪”
楽しく声を出してやってみよーーう！
クリック＆トライ！！→https://m-manabi.jp/20/eigo6/

6年生 体幹トレーニングを体感しよう！

「クロスクランチ」の次は，「バックブリッジ」です。

１．あお向けに寝て両膝を立てる。（写真上）
・手のひらを下にして，両手をつき，リラックスした状態で
　あお向けに寝転がる。
・脚は肩幅くらいに開く。


２．お腹を持ち上げ，背中を浮かせる。（写真下）
・3秒かけて腰を浮かせ，肩から膝まで一直線になるようにキープする。
（初級は5秒3セット，慣れたら2秒ずつ長くしていこう。）
・膝は90度になるように注意しよう。

呼吸は，上げてからキープまで息を吐き，自然呼吸で戻そう。

今日の６−１

教室に自己紹介カードを掲示しました。
一人一人のがんばりたいことを再度読みながら，掲示していると，みんなの笑顔からパワーが届きました。
どんな時もみんなのことを考えていますよ。
笑顔いっぱいで登校できる日をイメージしよう。
こんな時こそＨＥＲＯの出番。みんなで力を合わせよう！

６年生 何が出るかな？何が出るかな？

さて，次の漢字は何でしょう。

ん？？「くさかんむり」の漢字のようですね。
分かった人は，ぜひ，「くさかんむり」の漢字をどれだけ集めることができるか，やってみよう！！

６年生何が出るかな？何が出るかな？

６年生のＨＥＲＯＥＳのみなさん，今日はとってもいい天気。
夏を感じる気候ですね。
さてさて，午後になり，「何かすることないかな…」と感じている仲間がいるかもしれません！もちろん，今日も体幹トレーニングタイムがありますが，その前に頭の体操です。

さて，上の写真，何という漢字がかくれているでしょう・・・？？
（６年生の漢字ですよ。）

６年生 やってみよう！

６年生のみなさん，楽しそうな問題を見つけたので，ぜひ挑戦してみてください！

あなたは，
歴史人物マイスター？都道府県マイスター？
それても，調べ学習のマイスター？
さぁ，クリックして挑戦です♪
https://sw33.tsho.jp/02pk/s6b/menu/s6b.html

社会科マイスターを目指してみてください♪

６年生 届いてますよ

６年生のＨＥＲＯＥＳ　元気にしてますか？
ＧＷ…，週末はどんな風に過ごしていましたか？

毎日，マイ時間割表を立ててがんばっているかな・・・。
疲れていませんか・・・？

あなた達が，自分でやり切ろうと頑張っている課題を見ながら，
「やり切る力」を持っているなぁ…。さすが，ＨＥＲＯＥＳ！！と職員室で笑顔になっています。
日本とつながりの深い国々の新聞，しっかり読みましたよ！
「お互いの文化を知ることで仲良くなれる。」そんな社説を書いた友達もいます。

プリント集も，全部終わったという声も届いています。よくがんばっていますね。自分で進める力，かっこいいです。

そして，作文，１枚の写真から。写真の生き物や空想の主人公になりきって，その視点から物語を書いている作品に感動しました。６年生での，国語科「帰り道」もそれぞれの視点から書かれた作品です。学びはつながっていますね。

こんな風に頑張る力を持っている，３４人にエールを送ります。
あなた達ならできる！がんばれ６年生！！
困った時，心が疲れた時，いつでも連絡してくださいね。
先生はいつでも，あなた達を応援しています。先生も，今できることを一生懸命やります。

６年生 心をこめて

６年生のみなさ〜ん，元気ですか？
元気があれば何でもできる！！ということで，今日は，漢字の書き方の学習をします。

６年生で習う漢字は，１９１字です！！
今，みんなは，自学自習で新出漢字の学習を進めていることと思います。
先生は，『字は心』つまり，
『一画一画，書き順を唱えながら，集中して，丁寧に書く心』
を大切にしています。そこで，約束は３つ！

【その１→下じき絶対！必ず下じきを使おう！！】
【その２→漢字ドリルをそばに開けて用意！国語辞典もそばに用意しよう！！】
【その３→一画，一画，書き順を意識して，字の形を整えて，丁寧に書こう！】
【その４→空いたマスには，新出漢字を書こう！（空いたマスはなし）】
【その５→文作りでは，行をすべて埋めよう！！】

美しい字を書けとはいいません。上の写真での進め方，「書き方の約束」を見て，
一つ一つ，心をこめて書きましょう！