5年 体幹トレーニングを体感しよう！シリーズ４

さあ，今日も体ほぐしの運動で体幹トレーニングをしていきましょう！


今日は，「片脚サイドブリッジ」を紹介します。

１．横向きの姿勢で両ひざを曲げ，上半身を持ち上げるように片ひじをつく。
２．骨盤を持ち上げるようにしてお腹を上げ，同時に脚を真っすぐ伸ばし，そのままの姿勢で5秒キープ。
３．これを反対の脚も行う。まずは，5回！余裕な人は，10回やってみよう。


☆ポイント☆
・息を止めないように注意！
・お腹の上と横あたりがじわじわきつくなってきたらグッド！

ちょっときついぐらいがちょうどいいよ♪

５年 身の回りにある小数

休校中の課題で「整数と小数」の予習があります。順調に進んでますか？
教科書を見ながら，分かる範囲で進めましょう。

実は，身の回りにはたくさんの小数があるの知ってましたか？

先生も探してみました。みんなも身の回りにある小数を見つけてみましょう！

5年 雲の観察にチャレンジ！

5年生の理科では，「天気の変化」という学習をします。家庭学習には，雲の観察がありましたね。

先生も午前（写真上）・午後（写真中央）に学校から見える雲の観察をしてみました。
午前と午後を比べると，雲の形や動きに違いがあることが分かりました。


みんなが見たときはどんな様子だったでしょう。観察カードを楽しみにしています♪

５年 体幹トレーニングを体感しよう！シリーズ３

さあ，今日も体ほぐしの運動で体幹トレーニングをしていきましょう！


今日は，「ツイストクランチ」を紹介します。

１．ひざを曲げて寝転がり，伸ばした両手を上部で合わせる。
２．肩を上げながら，３秒かけて体をひねり，そのままの姿勢で５秒キープ。
３．これを左右行う。まずは５秒３セット！余裕な人は７秒３セットやってみよう。

☆ポイント☆
・体を上げるときは，息をゆっくりはきながら。
・ひざがだんだん広がらないように注意！
・おへその下らへんがじわじわきつくなってきたらグッド！

ちょっときついぐらいがちょうどいいよ♪体幹をきたえると，姿勢が良くなって体のバランスも良くなるよ！

5年生 空を見てみよう！

今週も暖かい日が続いていますね。写真は，今日の運動場から撮った空の様子です。


左側の写真は，午前10時頃に撮った写真です。
中央の写真は，午前11時頃に撮った写真です。
右側の写真は，午後２時頃に撮った写真です。


それぞれの写真をよく比べて，見てみましょう。
同じところや違うところ，気付いたことなどはありませんか？


そして，この後天気はどう変わっていったのでしょう。
予想してみましょう。理科の教科書にヒントがあるかも・・・。

５年 どこの国の旗か分かるかな？

前回の記事の国旗はどこの国の旗か分かりました？

〈答え〉
左→ブラジル
右→ニュージーランド　　　でした〜！

次は，この２つの国旗です。

〈ヒント〉
左→びよ〜んとのびる〇〇〇アイスがあります。
右→なんといってもカレー！ナンというパンみたいなものに付けて食べるとおいしいよ♪


さて，世界だけでなく都道府県も４７こしっかりおぼえられてますか！？４月の休校中の課題で復習できていると思うので，きちんとマスターできているか試してみるのもいいですね♪

いくつ都道府県がいえるかチャレンジしてみよう！
教科書目次https://tsho.jp/02p/s5a

5年生 「何の種でしょう？」正解発表！

5月11日に出した「何の種でしょう？」クイズの正解は，アサガオでした。


アサガオは，夏の暑い日差しの中で，青色や紫色などのきれいな花を咲かせます。5年生の学習でアサガオを観察するので，何色の花が咲くのか楽しみにしていてくださいね。


早く芽が出るように，大切に育てていきたいと思います。また，生長の様子をホームページにアップしていきます。

５年 このバッグな〜んだ？

５年生から新しく加わる教科って知ってますか？


そう！「家庭科」です。
家庭科では，針や糸を使って裁縫（さいほう）をしたり，みんなで協力しておいしいご飯を調理したりします。

今回は，みんなが家庭科で使う「裁縫セット」の紹介をします。



なんだか，かばんみたいにも見えるこのバッグが裁縫セットです。自分で好きな裁縫セットが選べるよ！（おうちに裁縫セットがある人は，申し込まなくても大丈夫です）

裁縫セットの中には，針や糸，ハサミなど色々な道具が入っています。


さあ，どんな作品を作ろうかな♪学校が始まったら，一緒に裁縫を楽しみましょうね。

体幹トレーニングを体感しよう！

体幹トレーニングシリーズ！今日は「フロントブリッジ」を紹介します。

１．うつ伏せの状態から腰を落としてヒジを立てる。（写真左）
２．あしを肩幅に開く。
３．腰をゆっくりと持ち上げて水平（まっすぐ）に５秒キープ（写真右）
４．５秒キープ×３セット　　余裕な人は１０秒×３セットに挑戦してみよう！

☆ポイント☆
・お腹に力を入れながら腰を持ち上げよう。
・体が反らないように肩からおしりまでまっすぐキープさせよう。

先生も家でがんばります！みんなも自分の体幹を体感できるかな！？

5年生 理科 何の種でしょう？

今日は，5年生の理科の学習で登場する植物の種をまきました。
早く芽が出るように水やりもしました。
さて，これは，何の種だか分かるかな？


☆ヒント☆
・1年生のときに育てたある植物の種です。
・この植物の花言葉は，「愛情」，「結束」です。