5年 たっぷりとろうカルシウム

　２月１７日（火）給食時間，栄養教諭の吉田先生に５年生児童に大切な栄養素の「カルシウム」について教えていただきました。
　体が大きく成長するこれからの時期には，大人よりもたくさんのカルシウムをとる必要があると教わりました。その量，１日７００ｍｇだそうです。給食の牛乳には２２７ｍｇ入っていますが，それだけでは十分ではありません。
　カルシウムは，チーズや大豆製品，小松菜やほうれん草などにもたくさん含まれています。いろいろな食品をバランスよく食べ，丈夫で健康な体づくりをめざしてほしいと思います。