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最新更新日:2024/06/24 |
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5年 たっぷりとろうカルシウム
2月17日(火)給食時間,栄養教諭の吉田先生に5年生児童に大切な栄養素の「カルシウム」について教えていただきました。
体が大きく成長するこれからの時期には,大人よりもたくさんのカルシウムをとる必要があると教わりました。その量,1日700mgだそうです。給食の牛乳には227mg入っていますが,それだけでは十分ではありません。 カルシウムは,チーズや大豆製品,小松菜やほうれん草などにもたくさん含まれています。いろいろな食品をバランスよく食べ,丈夫で健康な体づくりをめざしてほしいと思います。 ![]() ![]() |
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