子どもの目を守るために

20-20-20ルールを知っていますか？
先週金曜日に，すこやか週間集計結果と子どもの隠れ近視について，すこやか臨時号をお渡ししました。子どもの視力は年々低下し，さらに，コロナ禍でリモートワークやオンライン授業，おうち時間でゲームやタブレットを使う時間も増え，ますます目が酷使されています。
すこやか臨時号では，子どもの視力を守るために，アメリカ眼科学会が提唱した『20-20-20ルール』について取り上げております。
☆20分毎に
☆20フィート（6m）以上先を
☆少なくとも20秒間みて目を休息させる
将来，深刻な病気にならないためにも，子どもたちと一緒に生活の中でできる工夫を考えてみてくださいね。