保健室前掲示板

１１月の保健目標は「姿勢を正しくしよう」です。
「体にやさしいよい姿勢」の合言葉グー・ペタ・ピンを実行して学習に集中しましょう。やる気は姿勢にもあらわれます。
良い姿勢を保つためには、気持ちだけでなく体を支える骨や筋肉も大切です。特別なトレーニングをしなくても、バランスのよい食事、適度な運動、十分な睡眠の規則正しい生活習慣で、骨や筋肉は丈夫に成長します。