あじなす掲示板 ２

　あじなす掲示板が新しくなりました。

　こどものためのマインドフルネスを紹介した内容で、

エクササイズを通して心と体を上手にコントロールす

る方法を身に付けてもらえたらと思います。

　今回は「集中する」ためのエクササイズを紹介して

います。