最新更新日:2024/09/20 | |
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2年生のみなさんへ
お家で運動シリーズ〜パート3〜
みなさんお元気ですか。2年担任一同は元気ですが,2年生のみんなに会えなくてさみしい思いをしております。体調管理に気をつけてお家でできることを進めていきましょう。 さて,みなさん先日ホームページで紹介した閉眼片足立ちはやってみましたか。目を開けて片足を上げるのは簡単ですが,目を閉じると結構難しいですよね。 今日は閉眼片足立ちを少しでも長くできるための運動を紹介します。本日は足の指の運動です。裸足に足の指でタオルをたぐりよせていきます。ポイントは足の指をしっかりと開けてやることです!この運動をすることで足裏の機能があがります。足裏機能があがることで,足裏で地面をとらえる力が向上しバランスをとる力や運動能力の向上にもつながります。(2年担任K先生はこの運動を毎日やって足がはやくなったそうです。この運動と閉眼片足立ちをセットでやってK先生に50m走で勝ちましょう!!!) |
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