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最新更新日:2024/08/25 |
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中間ランニングが始まりました。![]() ![]() 冬のこの季節はどうしても外に出る機会,運動をする機会が少なくなります。中間休みの5分間ですが,毎日外に出て走ることは,体力の向上,健康の維持にとっても大切です。 合図とともにスタートして,目標とする回数をめざしたり,友達と競争しながら走ったり思い思いにランニングを楽しんでいます。 12月17日(金)には持久走大会もあります。毎日走って自分のペースをつかんで,自分なりの記録をめざしてがんばってほしいものです。 (短い時間のランニングですが,タオルや着替えを用意して,風邪をひかないようにしてくださいね。) |
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