中間ランニングが始まりました。

　１２月６日（月）から中間ランニングが，始まりました。
　冬のこの季節はどうしても外に出る機会，運動をする機会が少なくなります。中間休みの５分間ですが，毎日外に出て走ることは，体力の向上，健康の維持にとっても大切です。
　合図とともにスタートして，目標とする回数をめざしたり，友達と競争しながら走ったり思い思いにランニングを楽しんでいます。
　１２月１７日（金）には持久走大会もあります。毎日走って自分のペースをつかんで，自分なりの記録をめざしてがんばってほしいものです。
（短い時間のランニングですが，タオルや着替えを用意して，風邪をひかないようにしてくださいね。）