家庭教育講座「体幹トレーニング」

　２月１４日（水）にＰＴＡ健康委員会の方々とスマイル体力向上部会の方々にお世話いただき，家庭教育講座を開きました。当日は，講師のＹＭＣＡの方に，体幹を鍛える運動を教えていただきました。簡単な道具を使った運動や数人で協力して行う運動に挑戦しました。教えてもらった運動は，ご家庭でも家族みんなで行うことができます。
　昔は，外で遊ぶ場所もたくさんあり，子どものころから自然と体幹が鍛えられていたのですが，現在の子どもたちはなかなか意識しないと鍛えることができないというお話もありました。
　この機会を大切にし，体幹を鍛えることを意識していきたいです。また，子どもたちとも一緒に体を動かすことを通して，ご家族の健康増進につながればと思います。
　講師の皆様，健康委員会・体力向上部会の皆様，ご参加くださいました皆様，ありがとうございました。