ずっと健康な歯でいよう

　歯科検診で歯みがき指導をすすめられた生徒に指導を行いました。
むし歯になってしまうと，もう新しい歯がはえてくることはありません。
今ある歯をきれいにみがいて，できるだけ長く健康な歯でいることが大切ですね。

　歯みがき指導では，手鏡で自分の歯の汚れている部分を観察したり，歯の正しいみがき方を学習したりしました。一生懸命お話を聞いてくれたので，きっと次の健診の時にはピカピカの歯になっているはず！みなさんも正しい歯みがきでむし歯を予防してくださいね。

〜正しい歯みがきのポイント〜
１．歯は一本ずつ時間をかけてみがこう
２．歯ブラシは鉛筆を持つ持ち方で，みがく力は150ｇ〜200ｇ
３．歯ブラシを少しかたむけて歯と歯茎の間を磨こう
４．奥歯の溝も歯ブラシを小刻みに動かして磨こう
５．前歯の裏側は歯ブラシを縦にして磨こう

すいみん週間はじまりました（つづき）

　ビジョンステージのすいみん学習の様子です。

すいみん週間はじまりました

　11月20日から全校ですいみん週間が始まりました。
まずは、教室ですいみんの学習です。
各ステージの就寝時刻は多くの人が守れておらず、睡眠不足を感じている人もたくさんいます。また、睡眠時間が足りていないことを気づいていない人がたくさんいることにびっくりしました。

　でも、先生からのお話やみんなでの話し合いから、睡眠の大切さに気がついてくれていました。

　これから1週間は自分自身の睡眠習慣を振り返るために、すいみん調査票に記入をしていきます。「ぐっすり寝れた日は気分がいいな」「朝早起きしたら、朝ごはんがおいしいな」などいろいろなことを感じてほしいと思います。