最新更新日:2024/09/25 | |
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がんばった自分に拍手!そして,続けることが大切です!ファイト!
コツコツ続けてとんでみると,体がなれてきてたくさんとべるようになります!
初めは,すご〜くしんどいけれど,自分に負けずにとび続けてみよう! いっぱい汗をかいて,心も体もリフレッシュしよう! では,1月6日(水)に,元気なみんなに会えるのを楽しみにしています! なわとびのコツは!?さて,何でしょう!?
なわとびのポイント!!
1 肩の力をぬいてとびましょう! 2 手首をまわしてとびましょう! 3 足の裏はべったりつかずに,かかとを上げてとんでみましょう! すごい!1分間とぶことができましたね!
1分間とべたら,1分間きゅうけいしますよ!
その間に息を整えたり,お茶を飲むのもいいですね! では,かけ声いきますよ!やるぞ!やるぞ!やるぞ〜!
寒い時こそ!ちょこっと外に出て体を動かしましょう!!
なわとびの用意はできましたか〜?? 靴はきちんとはけていますか〜!? かどの小学校のみなさ〜ん!元気にしていますか〜!(^^♪ケーキは食べましたか〜!? みなさ〜ん!甘いものを食べたあとは何をしよう!? テレビを見ながらダラダラ!? ちがいますよ〜! 正解は,体を動かすことです! 体を動かして汗をかくと気持ちがいいですよ!
暑さに負けず,少し体を動かして汗をかいてみよう!
しっかり水分補給をして,しんどくならないようにして下さいね。 休憩しながら,のどがかわく前に水分をとりましょう!! 縄跳びは,慣れるまでしんどいですが,続けてやってみると体も慣れてきますよ! では,元気な葛野小学校のみんなに会えることを楽しみにしています! 充実した夏休みを過ごして下さいね! 葛野小学校のみなさ〜ん!元気にしていますか〜!?
みなさ〜ん!
元気にしていますか!? さあみんなでストレッチをやりましょう! みなさ〜ん!ストレッチの時間がやってきましたよ〜!
かどの小学校のみなさ〜ん!
暑い一日でしたが,元気にしていましたか〜!? お休みに入る前に,ちょこっとストレッチをやってみよう! では,かけ声いきますよ! 「やるぞ!やるぞ!やるぞ〜!」 みなさ〜ん!ストレッチをして体を動かしますよ〜!
今日は,とても暑い一日ですね。
体調は大丈夫ですか? 少し汗をかきたくなってきましたね!! では,今日もやってみよう! かけ声いきますよ! 「やるぞ!やるぞ!やるぞ〜!」 かどの小学校のみなさ〜ん!ストレッチタイムですよ!
昨日のストレッチは,難しかったですか!?
今日は,みんながよく知っている「シーソー」です。 では,かけ声いきますよ! 「やるぞ!やるぞ!やるぞ〜!」 |
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