【全校体育】 中西レッスン 動く画像で！ １

１【背伸び】

上に向かって大きく手を伸ばし，できるだけ高く背伸びしたままキープ！

・手と頭をできるだけ高い位置
・手や肩が前の方にずれない
・力をぬいて，シュッと伸びる

低学年（１０秒×３セット）
中学年（１５秒×３セット）
高学年（２０秒×３セット）
※余裕がある人は時間を長くしてチャレンジ！

【6年生算数】HEIMEN帝国の侵攻 その２

　ここは立体たちが元気に暮らしているRITTAI王国。
　立体たちは，今のところ無事に神秘の玉をかくせているようです。

　HEIMEN帝国の兵士たちは，攻撃をやめて一休み。ちょっと昼寝をしています。平面と立体。どうにか仲良くできないものでしょうか……。

　「平面と立体をつなぐもの…うむ…」

　RITTAI王国の人々は，なんとかして仲良くできないかと頭をひねっています。

　みんなは，何があると思う？


　１時間ほどたって，知恵者のリッポが叫びました。「あ！展開だ！」
　それに応えて，弟のウタイが合わせます。「それなら，僕らが平面になることもできるし，平面が立体になることもできるね！」

　では問題です。
　休んでいる平面の人たちを，立体にすると，どんな形になるでしょう？ノートに展開図と見取図をかいてみましょう。かき方に困ったら，５年生の教科書を見たり，インターネットで調べたりしてみましょう。

※部隊Cはチャレンジ予習問題です。６年生で，みんなで学習しましょうね！

休校中の運動場

運動場をきれいにすべく増田先生と谷先生と一緒に１００ｍトラックをきれいにしたり，
トラックのレーンのマークを打ったりしました。

普段なら子どもたちの元気な声が聞こえる運動場ですが，休校中の運動場はとても静かです。
早く子どもたちが学校に登校してくれる日が待ち遠しい．．．


運動場もみんなを待っています。

【6年生算数】HEIMEN帝国の侵攻 その１

　ここは立体たちが元気に暮らしているRITTAI王国。

　昨日は王様の誕生パーティーでした。心配されたプレゼントも間に合い，最高のパーティーになりました。

　そして今日はぽかぽか温かく，ひなたぼっこ日和です。みんなお庭でひなたぼっこ。そんなのんびりした昼下がり……ペラペラペラ！！ものすごい量の紙がめくれ，こすれる音が聞こえてきました。

　「RITTAI王国の秘宝，神秘の玉をわが物に！」

　突然のしゅうげきに驚くRITTAI王国の人々。HEIMEN帝国の人々は，次々に平面攻撃をくり出します。

　ピッタリの箱をつくって，玉を隠そう！

※答えは一つではありません。一つ見つけた人は，他にどんな形が考えられるか，これまで学習してきたことを使って，いろいろと考えてみよう！

【6年生算数】ぺちゃんこ大事件 その３

　ここは立体たちが元気に暮らしているRITTAI王国。
　今日は王様の誕生日。みんなでつくったプレゼントを大広間へと運びます。

　「あ…」

　すってん転んだ召使い。王様のプレゼントがバラリバラリ…。あわてて部品を集めたけれど，何か足りない。何が足りない？

　王様には，配達が遅れて明日のお昼に配達予定ですとごまかしたけれど，それまでに何とかしないと！！


　見つかった部品のメモを見せるね！みんな，助けてあげて！

【6年生算数】ぺちゃんこ大事件 その２

　ここは立体たちが元気に暮らしているRITTAI王国。
　明後日は王様の誕生日。みんなでプレゼントをつくります。

　そういえば王様，最近，「わしが好きなのは，正多角形じゃ！半端（はんぱ）なものはいらぬぞ！」って大きな声でつぶやいていましたっけ。みんなも作って，夢の中で王様にプレゼントしましょう。
　（家族にプレゼントしてもいいですね！）

※しっかりした素材で作ったら，底面を片方はずして，入れ物にもできますね。角柱や円柱の「高さ」に合わせた長さのファスナーを付けて，マイペンケースもできちゃいますぞ！

【全校体育】 ３週目 レッスン４

第４【振り子（横）】

片足で立って，浮かせた方の足を大きく左右に振る。

•できるだけ力を抜いて
•上半身がブレないように意識
•おなかの横の筋肉も使って足を振る


低学年（１５回×左右２セット）
高学年（２０回×左右２セット）
※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ！

【全校体育】 ３週目 レッスン３

第３【ワンレッグランニング】

片足立ちで走るように，浮かせた足を前後に動かします。

・支えてる足のひざがつま先よりも前に出ないように（ひざを曲げ過ぎない）
・スムーズに，素早く動くように意識
・背筋は伸ばしたまま，猫背にならないように
・体ごと動かさず，股関節（こかんせつ）をしっかりと動かす


低学年（１０回×左右２セット）
高学年（１５回×左右２セット）
※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ！

【全校体育】 ３週目 レッスン２

第２【ボトムタッチ】

片足立ちで，上半身をひねり，両手で反対側の股関節の外側を同時にタッチします。

・バランスを崩さないようにこしから上でひねる
・背筋が伸びるようにして，猫背にならないように


低学年（１０回×左右２セット）
高学年（１５回×左右２セット）
※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ！

【全校体育】 ３週目 レッスン１

第１【エアプレーン】

片足T 字バランスの姿勢から，頭から足まで一直線になるように体を前に倒します。

・両手，体，伸ばした脚が地面と水平になっているか，姿勢をチェックしてもらう
・両手を大きく広げて片足でバランスを取ります

低学年　２０秒×左右２セット
高学年　３０秒×左右２セット
※余裕がある人は時間を長くしてチャレンジ！