【全校体育】２週目 レッスン２

レッスン２【股関節まわし】
片足立ちで、浮かせた方の股関節を外回り・打回りで一往復させます。

・上半身が動かないように注意
・股関節だけ回し、腰が動かないように
・できるだけ大きく回す

全員（１０回×左右２セット）
※余裕がある人は回数を増やしてチャレンジ！