心もからだもリラックス 【5年生】

いつもとは違う慣れない生活が続くと，気づかないうちに不安や悩み，疲れ，ストレスがたまってしまうことがあります。
心の健康は，体の健康にも大きく関わっています。
自分に合うリラックス方法を見つけることも大切です。
家庭学習の合間などに，ぜひ一度取り組んでみてください。