健康月間・ストレッチ

１１月から１２月にかけて健康月間を実施しました。今年はストレッチを体験しました。
ストレッチについての知識を学んだあと、股関節まわりのストレッチと肩甲骨まわりのストレッチを実際にやってみました。体育保健係りの人たちが実演してくれたり、楽しく体験できました。
そして、今日はそのまとめをしました。ストレッチを有効に実行して、自分の体のメンテナンスを自分で出来ることで、健康的な生活を送れるようになってほしいですね。