食の指導 ６年

今日の目当ては「バランスの良い朝ごはんを考えよう」でした。朝ごはんが食べられない理由を聞くと「時間がない」「朝起きられない」「食欲がない」などと答えていました。ついつい軽く考えがちな朝食ですが，朝食をとることで体や脳の働きがよくなることを学習しました。栄養バランスを考え朝食の献立を立てることが大切ですね。