お母さんもリラックス！

園児の保護者の方や未就園クラスの保護者の方の希望者が
参加され、講師にはヨガセラピストの相原典子さんをお招きして、
リラックスヨガを行いました

呼吸を意識したり、日頃使わない部分を動かしたり・・・
自分の体を意識することや、体の動きを学びました。
ゆったりとした時間の流れの中で様々な動きを楽しみました。
心と体の底から、ほっこりとした時間となりました。
日常の中で、子どもたちと接するとき、自分を振り返るとき・・
今日の学びが生かせていけることと思います。