京都市立学校・幼稚園
最新更新日:2019/04/18
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11月8日、木曜日の体操教室

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 今週は、暖かい日が続いています。
毎週木曜日は、男性の方の体操教室日です。

 本日前半のメニューでは手のツボをおさえるなどの新しい取り組みもされていました。
血流がよくなること、内臓の動きがよくなること等を伝えられ「ほんまに、体がポッカポッカになる」と会話が和んでいました。

 後半はいつものように、かかとをあげたり、つま先をあげたりなど足のトレーニングを重点的に取り組まれていました。
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