怒りに好き勝手させるな！ アンガーマネジメント

１年生が怒りの感情イライラをどのようにしてのりきるのかを学習しました。本校スクールカウンセラーの先生から「アンガーマネジメント」について講演していただきました。イライラして起こした行動は最後にはよくない結果を生む，悪いことは最終的には自分に回ってきます。イライラした時のコントロール３カ条は「怒りの６秒ルール」「怒りの温度計」「怒らない口癖，リラックス法」でイライラは長くて６秒，６秒経てばだんだん落ち着きます。怒りの温度（点数）を測ります。落ち着く言葉を考えておきます。
　合言葉は「短気は損気」