陸上部便り

令和元年度　紫野高校陸上部　競技成績
○１月２５日（土）
　第２回北和記録会
（奈良県　鴻ノ池陸上競技場）

※日陰は少し寒かったものの、この時期にしては気温も高く、特にホームストレートは終始追い風で、絶好のコンディションでした。
１１月１０日の国立・公立大会以来、約２ケ月ぶりのＴ＆Ｆの大会でした。
久しぶりにユニホームを着てウォーミングアップをし、忘れかけていた「試合感覚」を取り戻すことと、冬季練習の「中間成果」を確認するのが狙いでした。
その中で、合計１０種目以上で自己新記録が出て、冬季練習が順調に進んでいることを証明出来ました。インターハイ予選がある５月・６月は気温が今日より２０度近く高くなるので、今のこの時期に自己新なら、その時期にはどれくらい出るのか楽しみな人が多かったです。
しかしまだ「記録を出したい」という気持ちが空回りして、力んだりして、記録につながらなかった選手も多かったので、それを反省材料にしながら、後半の冬季練習にのぞんで行きます。
次は２月１５日の東大阪市記録会に出場します。

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第２回北和記録会の模様です。

アメリカンフットボール部チアWinte rCup 2020報告

　アメリカンフットボール部チアは19日（日）Winter Cup 2020（第11回全国高等学校ダンスドリル冬季大会）に出場しました。POM部門Large編成第3位入賞です。大会を経て歩みを進められた部分も、また技術だけにとどまらない課題も明確になりました。多くのご支援を受け、このチャンスをいただけたことに感謝し、次に向けて頑張ってまいります。応援よろしくお願いします。

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合同練習開催
○１月１３日（月・祝）
　合同練習会｛長岡第二中学・塔南高校・佛教大学｝
（於：紫野高校）

※１月１３日（月・祝）、長岡第二中学の３年生の生徒さん約４０名、塔南高校の３年生数名の生徒さん、そして佛教大学の方々と合同練習会を行いました。
ウォーミングアップでは、もう何回も来て頂いている渡邉孝浩先生（淀川工科高校教諭）夫妻にご来校頂き、リズムダンスを行いました。渡邉先生は紫野高校には何回も足を運んで下さっているので、みんなもう慣れて、リラックスして、声もしっかり出しながら、踊ることができました。
その後は各種体力トレーニング、種目別練習を行いました。種目別では、中長距離パートは外部コーチで本校ＯＢの山本玲緒奈さん、砲丸パートは渡邉先生の弟の知則さん、円盤パートは渡邉先生の夫人の茜さんに基礎・基本から丁寧に指導して頂き、跳躍パートは長岡第二中学の正木聡史先生と園田学園女子大学OGの宮畑さくらさん（Gloria）、短距離パートは渡邉先生と、充実したスタッフで練習を進めることが出来ました。
いつもの３倍以上の人数で、声を出しながら元気に練習でき、紫野の生徒も咲くやこの花高校との合同練習会で受けた刺激を生かし、しっかり教えられたと思います。
紫野高校陸上部は、このように本当にたくさんの方々に支えられて毎日の活動を送れています。このような環境を「当たり前」と思わず、「感謝の気持ち」を持って毎日を送って行きます。応援・支援して下さるすべての方々に、この場を借りて、厚く御礼を申し上げます。

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合同練習報告
○１月１１日（土）
　大阪市　咲くやこの花中学・高等学校合同練習会

※１月１１日（土）は昨年１月・２月に引き続き、大阪市にある中高一貫校である咲くやこの花中学・高等学校に合同練習に行かせてもらいました。
午前８時３０分すぎから約３時間３０分の練習でしたが、各種体力トレーニング、有酸素系ランニング、ショートスプリント、ロングスプリント（投てきは専門種目投げ）、サーキットトレーニングのあと最後に全員でシャトルランを１０本と、質・量ともにかなりのものでした。
紫野生はいつもオールウエザーの直線で練習しているので、トラックを１周走ったり、思い切り投げたりということがなかなか出来ないので、今回投てきは高いレベルの仲間とじっくり投げ込むことが出来、その他のパートはしっかり走り込むことが出来て、大変いい練習会になりました。また練習終了後に自主的に使った場所を掃除したり、ペアを組んだ相手に方に挨拶を積極的にしたりなど、以前より成長のあとが随所に見られました。
大阪府の強豪校に快く合同練習を何度も引き受けて頂き、紫野高校陸上競技部が１歩１歩階段を上がって行くのに非常に役立っています。この事に感謝して、残る冬季練習後半を頑張り、結果を出して恩返ししたいです。

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合同練習開催
○１２月２３日（月）
　合同練習会｛高槻中学・高校｝
（於：紫野高校）

※１２月２３日（月）、大阪の中高一貫校である高槻中学・高校の陸上部の生徒約３０名が紫野高校に来校され、合同練習会を行いました。
この日は日中はわりと暖かく、風も強くなく、わりといいコンディションでした。
紫野は２年生で冬季の学習講座を受講している人が多く、いつもの７割ぐらいの人数で、高槻の方が倍ぐらいの人数でしたが、逆にコミュニケーション能力やリーダーシップを鍛えるいい機会だととらえ、１年生も頑張って練習のやり方や意図を教えていました。
種目別練習では、短距離・長距離とも競い合う場面が多く、特に長距離では普段の３倍ぐらいの人数になり、高槻中・高に力のある人も多かったので、とてもいい練習になりました。
最後には年末の東大寺学園の合同練習会や、春の奈良市記録会での再会を誓って、練習会を終えました。このような機会を大切にして、冬季練習を進めて行きます。

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合同練習の写真の続きです。

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合同練習開催
○１２月１４日（土）
　合同練習会｛西京極中学・長岡第二中学・塔南高校・園田学園女子大学｝
（於：紫野高校）

※１２月１４日（土）、西京極中学校の生徒さん約３０名と長岡第二中学の３年生の生徒さん、塔南高校の３年生数名の生徒さん、そして園田学園女子大学の方々と合同練習会を行いました。
この日は朝こそ寒かったものの、日中は最高気温が１５度ぐらいまで上がり、とても暖かいコンディションでした。
最初校舎の方でストレッチ、体力トレーニングを行ったあと、グラウンドに移動し、中長距離はグループ別に分けてのペース走と１０００ｍのタイムトライアル、その他のパートはジャンプトレーニング、メディシングボールの補強の後、１００ｍのタイムトライアルを行い、その後種目別練習を行いました。
種目別では、西京極中学の大竹口尭良先生、藤本佳音先生に加え、園田学園女子大学OGの宮畑さくらさん（Gloria）にもトレーニングをしながら指導に当たって頂き、大変スムーズに進めることができました。高校生も先週の大学生との合同練習会からも学びながら、中学生に出来るだけわかりやすくていねいに説明しながら練習を進めました。
いつもの倍以上の人数で、声を出しながら元気に練習できたと思います。たくさんの方から刺激を頂き、冬季練習を乗り切って行きます。

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合同練習開催
○１２月７日（土）
　びわこ成蹊スポーツ大学との合同練習会（於：びわこ成蹊スポーツ大学）

※後期中間考査が終了した翌日の１２月７日（土）、滋賀県のびわこ成蹊スポーツ大学にお邪魔させて頂き、大学生と合同練習を行いました。
終日曇天ではありましたが、寒さもさほど強くなく、まずまずのコンディションでした。
びわこ成蹊スポーツ大学陸上部は、京都の花園高校で長年監督をされ、全国インターハイや国体で何度も優勝者や上位入賞者を輩出されている石井田茂夫先生を、３年前に総監督として招聘されました。それに合わせてグラウンドも改修工事をされ、ブルータータン６レーンとハンマー・円盤のサークルなど、試合も行える非常に恵まれた施設があります。また部員も１５０名ほどおられ、そのような環境や部員の多さに最初は紫野の部員も尻込みをしていました。しかし短距離、跳躍、投擲、長距離の種目別に分かれてからは、大学生や学生コーチの方の、非常に親切でわかりやすい指導に助けられ、後半には笑顔も見せながら、普段やったことのないような練習メニューを、しっかりとこなしていました。特に長距離では、能力別に分けたクループを大学生が声をかけながら引っ張って下さり、そのおかげで定期考査直後で体力低下をしている部員も、厳しいメニューをなんとか乗り越えることができました。最後にはびわ湖を見下ろせる食堂で昼食を食べさせて頂き、帰京しました。
このような合同練習で得た「刺激」を胸に、寒い、暗い、冷たい時期の冬季練習を乗り切って行きます。

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合同練習の写真の続き