3年 心の健康教育

　9月26日（水）
　3年生対象に『心の健康教育』を行いました。
ストレスと感じることによって身体や心に及ぼす影響や、どのようにストレスと付き合っていくのか等、本校の養護教諭である山根明子先生に講義をしてもらいました。
また、本校のスクールカウンセラーである十河博子先生より、ストレスを感じた時の対応方法をお話いただきました。生徒たちは呼吸法や漸新性筋弛緩法などを実際に体験したことによって、ストレスを感じた時にどのように対処すればいいのかを学んでくれたと思います。
　この講義の最後に、山根先生から「自分と異なった感性も受け入れられるようになるといいですね」との言葉がありました。社会にはいろいろな人がいます。自分の感情を大切にしながら、他者の感情をも受け入れることによって、ストレスの受け方が変わるかもしれません。ぜひこの講義を実生活に役立ててほしいと思います。