体調管理に気をつけましょう！

インフルエンザによる学級閉鎖が右京区の中学校ででました。京都府内の公立学校では今シーズン初めてだそうです。本校や近隣の学校では今のところ流行の兆しは出ていませんが，十分に気をつけてください。大切なのは「うがい」「手洗い」、そして「調子が悪い時は早めに休むこと」です。インフルエンザにり患した場合は出席停止となりますが，昨年度から出席停止期間が変更されていますのでご注意ください。なお，病院の診断書等は必要ありません。ご不明な点は保健室までご連絡ください。

熱中症に気をつけましょう

　梅雨入りしたけれど，天気が良くて暑い日が続いています。気温も高く，熱中症にならないためにしっかりと水分をとっていますか。特に，寝不足の人やご飯をしっかり食べられていない人は体調も崩しやすいので，睡眠や食事を大切にしてください。
　保健室にはせっかく登校しても，朝からしんどいと来る人も多いです。中学生のみなさんはこれから大人になっていく中で，自分がどんな時に調子が悪くなるか，どうしたら元気ですごせるかを考えて，行動できる力をつけていってほしいなあと思います。