保健だより（昼間部）

　新学期が始まりましたが，みなさん調子はどうですか？
　休みの間に，生活のリズムが乱れてしまっているという人はいませんか？休みの間は，どうしても夜ふかしをしたり，遅くまで寝てしまっていたりなんてことになりやすいものです。また，毎日の暑さで，なおさら体調を崩してしまいがちです。
　まずは，しっかり睡眠をとって，一日の疲れを次の日に残さないように心がけましょう！