今日の給食

１０月１４日（火）

　「むぎごはん」「豆腐の四川風」「切り干しだいこんの炒めナムル」「牛乳」

　＜なんでも食べてじょうぶな体を作ろう＞

　じょうぶな体を作るためには，栄養・運動・睡眠の３つが大切です。

　栄養：食べ物は，体を作るもとです。好ききらいせずに何でも食べましょう。

　運動：体を鍛えてじょうぶな体を作ろう。

　睡眠：疲れをとるために体を休めることが大切です。早く寝るようにしましょう。

今日の給食

１０月１０日（金）

　「玄米ごはん」「かきたまじる」「筑前煮」「牛乳」

　今日は，栄養たっぷりの「玄米ごはん」です。子どもたちは，食べなれていないので，少し苦手だったようです。でもよく噛んでいると甘味が出ておいしく食べられました。

　「筑前煮」について

　昔，福岡県と佐賀県の一部を「筑前（ちくぜん）」と読んでいました。その「筑前」というところで作られた煮物なので「筑前煮」と読んでいます。

今日の給食

１０月９日（木）

　「むぎごはん」「豚肉と野菜の煮つけ」「ごま酢煮」「牛乳」

　＜おやつの食べ方を考えよう＞
　食事は，朝・昼・晩の３回きちんと食べることが大切です。１日の生活リズムの中で，いつおやつを食べるとよいか考えましょう。
　食事の前や寝る前は，おやつを食べないようにしましょうね。時間を決めて食べるようにしてくださいね。

今日の給食

１０月８日（水）
今日の給食の献立は，「ごはん」「スープ」「カットコーン」「わふうドライカレーのぐ」「牛乳」です。１０月の給食目標「なんでも食べてじょうぶな体をつくろう」です。じょうぶな体をつくるためには，栄養のバランスがとれた食生活を送ることが大切です。体の中でのはたらきがちがう赤・黄・緑の食べ物を組み合わせて食べましょう。

今日の給食

１０月７日（火）

　「チーズコッペパン」「大豆と牛肉のトマト煮」「野菜のソティ」「牛乳」

　＜大豆の変身＞

　「大豆」の中には，たんぱく質とカルシウムが多く含まれています。

　タンパク質は，血液や筋肉など体をつくるはたらきがあります。大豆は，肉や魚に負けないくらい質のよいたんぱく質を含んでいるので，「畑の肉」と言われています。
　カルシウムは，主にじょうぶな歯や骨を作ります。さらに心臓の動きをよくしたり，血液をかためて出血を止めたりするはたらきもあります。
　黒大豆も大豆の仲間です。

今日の給食

１０月６日（月）

　台風１８号に伴う台風献立になりました。

　「炊き込み五目ごはん」「みそしる」「牛乳」

　給食室にストックしてある食材を使って，給食調理員さんが腕を振るって作ってくださいました。なかなかおいしい台風献立でした。

今日の給食

１０月３日（金）

　「ごはん」「かやくうどん」「ひじきとれんこんの炒め煮」「牛乳」

　＜れんこん＞について

　漢字で書くと「蓮根」となりますが，食べているのは「ハス」という植物の「地下茎」で「茎」の部分が太ったものです。

　中国から佛教とともに伝わった時は，花を観賞しているだけでしたが，その後食べ物として作られるようになりました。
　どのれんこんも穴の数や並び方は，ほぼ同じです。まん中に１つ周りに９個の穴があります。

今日の給食

１０月２日（木）
今日の献立は，「むぎごはん」「ぶたじる」「ほっけのたつたあげ」「うずら豆のあまに」「牛乳」です。今日のうずら豆の甘煮は，新献立です。うずら豆は，うずらたまごに似ているので「うずら豆」と言います。「いんげん豆」のなかまです。

今日の給食

１０月１日（水）

　「ごはん」「ハッシュドビーフ」「じゃがいものソティ」「牛乳」

　＜おやつについて＞

　「おやつ」の内容を考えましょう。
　「おかし」だけがおやつではありません。「おにぎり」や「やきいも」「くだもの」なども「おやつ」になります。
　
　体によい「おやつ」を選びましょう！

今日の給食

９月３０日（火）

　「黒糖コッペパン」「野菜のスープ煮」「かわりいりたまご」「牛乳」

　「変わりいりたまご」を作ってみよう！

　１　たまねぎ，にんじんは，千切りにする。
　２　じゃがいもは，うすいいちょう切りにする。
　３　パセリは，みじん切りにし，水でさらす。
　４　ベーコンは１ｃｍの幅に切る。
　５　じゃがいもを蒸す。
　６　なべを熱し，サラダ油を入れて，ベーコン，にんじん，たまねぎを炒め，
　　　チキンスープ（チキンスープの素を水で溶いたもの）を加える。
　７　５を加えて，塩，こしょうで味つけする。
　８　７にぱせりと割りほぐした卵を流しこんで火を通して仕上げる。