畑作り

　５月も半ばを迎え，日中はますます気温が高くなる日が増えてきました。最近は，再開の時を待ちながら畑作りを行っています。この中庭に子どもたちの元気な声が響きわたる日が本当に待ち遠しい今日この頃です。

やってみよう今日のトレーニング 復活編 パート１

　今回は腹筋とヨガのポーズです。
　
　１枚目と２枚目の写真は足上げ腹筋です。仰向けになり，膝を立てた状態から太腿が床と垂直になるまで持ち上げた後は，つま先が床に着く手前まで足を下ろします。３秒で上げて５秒で下ろすリズムで行うと，下腹に効いてくると思います。呼吸も止めないように自然に行います。３０回×３セットを目安にしてみてください。
　
　３枚目のポーズは，ヨガの「三日月のポーズ」です。肩甲骨や股関節等全身を伸ばすことができます。ゆとりのある方は，さらに手を後ろへ反らし目線も後方へもっていきます。無理はしないようにしてくださいね。

　今日も　レッツ　チャレンジ！！

特例預かりについて

緊急事態宣言延長の中でも，引き続き「特別警戒地域」に指定されている現状を踏まえ，より一層，集団感染のリスクが高まっていますので，できる限りご家庭でお過しいただき，ご家庭での見守りをお願いします。そのうえで，やむを得ずご家庭で過ごすことが難しい子どもたちに限り，引き続き，特例預かりを実施します。「<swa:ContentLink type="doc" item="107787">特例預かり申請書</swa:ContentLink>」については，学校で配布しておりますので，午前８時３０分から午後５時までの間にお越しください。また，学校ホームページ右下の「お知らせ」からもダウンロードできますので，ご利用ください。なお，提出は５月１５日（金）までとなっておりますので，ご注意ください。

自宅学習支援コンテンツ【小１〜小６音楽】

　自宅学習支援コンテンツ【小１〜小６音楽】のＵＲＬ←こちらです。教科書に載っている曲をすぐに聞くことができます。曲によって範唱や合奏，リコーダー等様々なバージョンで聞くことができますので，ぜひ音楽の学習にご活用ください。

臨時休校中の家庭学習について

各学年の臨時休校中の家庭学習については，学校の正面玄関内に設置してある提出ポストか職員室に提出してください。

感染症対策について

学校では，多くの児童生徒等が手を触れる場所（ドアノブ，手すり，スイッチ，共用する器具等）を毎日消毒しています。また，登校時，トイレ後，休憩後，昼食前等での手洗い指導を徹底しています。ご家庭でも，健康管理とともにお気を付けください。

やってみよう今日のトレーニング パート８

　今日はＴ字バランスです。

　片足で立ち，両手ともう片方の足を真っ直ぐに伸ばします。

　そのまま上体を床と平行になるまで傾けます。

　顔は真っ直ぐ前を見ます。この姿勢で１０秒キープ。

　これを左右３セット。

　連休中も一日に一回は運動機会をつくって健やかにお過ごしください。

　今日も　レッツ　チャレンジ　！！

やってみよう今日のトレーニング パート７

　いかがお過ごしでしょうか？今日は暖かくて良い天気ですね。
　時折，風も爽やかに吹いていました。さて，今日のトレーニングです。

　〇気をつけの姿勢が，基本ポジションです。
　
　〇そこから走っている時のように腕と足を持ち上げます。（１枚目）

　〇ゆとりのある人は，上げている足を真っ直ぐに伸ばします。（２，３枚目）

　　１０秒間３セットを目標に左右共行ってみましょう。

　　今日も レッツ　チャレンジ！！

「きみの『楽しい 』を見つけよう！」 京都市 家庭学習 応援コンテンツ

「きみの『楽しい 』を見つけよう！」 京都市 家庭学習 応援コンテンツをご活用ください。
「東京書籍　プリントひろば」ウェブページhttps://pmon.tokyo-shoseki.co.jp
→ＩＤ・パスワードは「お知らせ」をご覧ください。

やってみよう今日のトレーニング パート６

　みなさま　こんにちは。
　いかがお過ごしでしょうか。臨時休校が１７日（日）まで延長になりました。
　このような時だからこそ１日に一回は運動機会をつくり，少しでも心をスッキリさせて過ごしていきたいですね。

　今日は２年生の先生が，縄跳びを行いました。前跳び・後ろ跳び・あや跳び・交差跳びなどいろいろな種類がありますが，１枚目の写真は基本姿勢（肩の力を抜き，脇をしめる）です。２枚目は前跳び。３枚目は二重跳びをしている様子です。
　
　今日も　レッツ　チャレンジ！！