マッサージ！からだと心があったまる！！

　保健室には，体調不良でやってくる子どもたちがたくさんいます。まず熱を計りながら問診を開始。「びょうきちゃん」というカードにそって，からだの様子や生活の様子を聞いていきます。
　
　熱もなく，顔色等の様子から，がんばれそうな時は，できるだけマッサージをしています。するとその子どもも，手当てしてもらったという満足感で，教室に元気に戻っていくことが多いのです。

　ある時，背中のマッサージを始めたら，ちょうど当番活動で来ていた，児童健康安全委員会の子どもたちがマネを始めました。みんなでつながってマッサージです。ほほえましい光景を写真で「パチリ！」。ご家庭でもこころもからだもふれあえるマッサージを是非どうぞ！

３月の掲示板「どんなおと？」

　３月３日は「耳の日」です。掲示板では，いろいろな音を想像してみよう？・・・と，呼びかけています！「りんごをかじると　どんな音？」「ワニの歯ぎしり　どんな音？」「雷なると　どんな音？」などなどです。

　耳をすましてみるのもいいですね。どんな音が聞こえるでしょうか？是非家族で話題にしてみてください。

　健康４コマ漫画も子どもたちに人気です！２月１４日のバレンタインデーに，チョコレートをいっぱいもらった，男の子が・・・・食べ過ぎて３月はどんなふうになったでしょうか？甘いものの食べ過ぎにご注意くださいね。

インフルエンザは湿度に弱い？

　インフルエンザは「乾燥に強く，湿度に弱い」と言われますが，その理由は，空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下し、インフルエンザにかかりやすくなるためです。

　乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度（50〜60％）を保つことも効果的と言われています。そこで，これからインフルエンザが流行しそうな教室には，ぬれタオルを掛けて，少しでも湿度を上げるようにしています。

　夜の睡眠中は空気が乾燥しやすいので，ぬれタオルをかけるなど，のどを守る工夫をご家庭でもよろしくお願いします。

こんなにとびちる かぜウイルス！

　近くの学校では，インフルエンザによる学級閉鎖もあるようですが，砂川小学校では，今のところ，インフルエンザの欠席は全校で１０人以下で，ホッとしています。

　しかし，油断はできません。引き続きご家庭でも，毎朝の健康観察と，手洗い，うがいなどの予防をよろしくお願いします。

　保健室前の掲示物に，かぜウイルスの飛ぶ距離を体感できるように，リボンを新たに加えました。「せき」では３メートル，「くしゃみ」では５メートルもウイルスは飛び散ります。実際の長さをリボンで測ってみた子どもは「周りにいる人みんなにうつりそうやなぁ」と，話していました。

　「せき」や「くしゃみ」の出るときは，必ず「マスク」をしてくださいね。

教室内空気検査が行われました

学校薬剤師の野良（のよし）先生が，今年度最後の「教室内空気検査」のために来てくださいました。

子どもたちの健康を守るために，１年間を通して何度も，学校環境の検査をしていただいています。

暖房をつけているため，空気の汚れがとても気になる時期です。今回は教室内空気検査として，「二酸化炭素濃度」「温度」「湿度」「一酸化炭素濃度」など，たくさんの項目を１時間かけて調べてくださいました。

かぜやインフルエンザの予防のためにも，換気はとても大切です。砂川小学校でも，休み時間の換気に取り組んでいます。

「換気は寒いけど，インフルエンザになるより，ずっとましやわぁ！」と，子どもたちのつぶやきが聞こえてきましたよ！

歯の賞状を渡しました！

２月の朝会では，秋の歯科検診でむし歯が一人もいなかったクラス，わかば学級と１年３組。そして，むし歯の人がいたけれども，治療が全員終わったクラス，１年２組に児童健康安全委員会が作った賞状を渡しました。

秋の歯科検診では，校医の水谷先生は，「すぐに治療しなければいけない，永久歯のむしば」と「早く抜かないと歯並びに影響する要注意乳歯」を中心に診てくださいました。

自分の歯を大切にするのは自分自身です。

子どもたちが頑張れるように，応援をお願いします！

２月の掲示板「空気をいれかえよう！」

２月は，例年かぜやインフルエンザがとても流行する月です。

寒さも厳しいため，窓を開けるのをためらいがちです。

しかし，人間は新鮮な空気を吸い込んで，呼吸をして生きています。その空気が汚れていたら・・・？。「汚れた空気は病気のもと」なのです。

窓を閉め切った教室は，子どもたちが吐き出す「息」や「ほこり」，「ちり」，「かぜウイルス」，「インフルエンザウイルス」などでいっぱいです！！！

汚れた空気は，吐き気がしたり，頭を痛くしたり，かぜやインフルエンザを流行らせたりします。

学校でも休み時間は，教室や廊下の窓を両側開けて，風の通り道をつくって，換気しています。

ご家庭でも，１時間に１回は換気をお願いします！

「子ども救急隊になろう！」 ４

　１月の身体計測前には，４回目のミニ保健指導をしました。今回は「切り傷」の手当ての仕方です。図工の時間に彫刻刀を使うことの多い時期だからこそ，この機会に手当ての仕方を学んでほしいと思っています。

　まず，皮膚の仕組みを簡単に説明しました。表皮は５つ，真皮は１つに分かれているため，皮膚はバームクーヘンのように，６つの層からなっていることを話しました。一番外側の角質は，古くなったらはがれていき，それが「垢」だと話すと，てのひらを真剣にこすって，「垢出し」に夢中になる子どもも・・・。

　深いところまで切れたら，血が出ることから，血が出た時の切り傷の手当てについて説明しました。まず，直接傷口を押さえて，血を止めること。そのあと，消毒しすることを確認しました。

　それでも，血が止まりにくい時には，「うらわざ」を使うように教えました。どんな「うらわざ」かは？お子達に聞いてみてくださいね。

つめが伸びていると「ごみを入れるポケット」になるよ！

　身体計測では，身長，体重の他に「つめ」の検査もしています。身長が伸びている子どもが多くうれしいのですが，困ったことに「つめ」が伸びっぱなしの子どももいます。よく見ると，伸びた部分に黒い物がたまっている時も・・・！？。

　かぜやインフルエンザ，胃腸かぜの予防は，まず第一に「手洗い」です。爪を短く切ること，ハンカチをポケットに入れておくことも大事なことです。ご家庭での声かけもお願いします。

１月の掲示板「子ども救急隊になろう！つき指編」

　あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします。

　１月の保健室前の掲示板は「つき指・捻挫・うちみ」の手当ての仕方についてです。
１１月の身体計測前に保健指導で取り組んだ内容の復習をしています。１回の指導だけでは忘れてしまう子どももいます。繰り返し，繰り返し思い出すことによって，子どもたちは学んだことを身につけていきます。

　指導後，頭のけがをして保健室に来る子どもたちもたくさんいました。頭のけがは「いのち」に関わる大変なけがであることを話しています。頭のけがをした後，病院へ行くかどうかを判断する項目は３つあります。覚えているかな？正解が出るまで保健室からは帰れません・・・。

それは・・・（１）はきけが続く
　　　　　　（２）頭がだんだん痛くなる
　　　　　　（３）目が見えにくい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

一つでも気になる時は，念のために病院でみてもらいましょう。

今年も大きなけがなく，元気に過ごしてほしいと思っています。