 |
 |
最新更新日：2024/04/24 |
|
本日： 昨日：158 総数：875419 |
6年生 朝ランニング（１１）
ストレッチをして本日のメニューは終わりです。
２時間たっぷりがんばりました。    6年生 朝ランニング（１０）
だんだん足がそろってきました。
   6年生 朝ランニング（９）
最後はみんなで揃って集団走です。
   6年生 朝ランニング（８）
次は台に向かってジャンプ！！
   6年生 朝ランニング（７）
次は、ももをしっかり上げてミニハードルを越えます。
   6年生 朝ランニング（６）
３つ目の練習メニューはサーキットです。
まずはミニハードルを一歩で飛びます。    6年生 朝ランニング（5）
追い抜き走、がんばっています！（その２）
   6年生 朝ランニング（４）
追い抜き走、がんばっています！
   6年生 朝ランニング（３）
２つ目のメニューは追い抜き走です。
４〜５人で１グループを作って，一周ごとに一番後ろの人が先頭に行って走ります。 目の前の人を抜かすには，かなりのエネルギーが必要です。    6年生 朝ランニング（２）
本日の練習メニューの一つ目はインターバルです。
１秒ごとに次の人がスタートします。 一周一周全力疾走です！！    |
 |