中学校での食事で大切なことは！？（６年）

６年生は，食の指導で，栄養教諭の内輪先生に授業をしていただきました。
本日のテーマは，「中学校の食事について考えよう。」です。
中学校では，骨の発達，脳の発達を促すために，
カルシュウムやブドウ糖をしっかりとる必要があります。
カルシュウムといえば，「牛乳」
では，中学校ではどれぐらい牛乳を飲めば，
じょうぶな骨になるのか考えました。
何と，コップ２杯飲む必要があります。
カルシュウムをしっかりとった骨の写真と弱い骨の写真を見比べました。

最後に，お弁当の内容について考えました。
主食（ごはん），主菜（お肉やさかな），副菜（野菜など）の
割合を予想しました。
私の回りにいた子どもたちは，
３：２：１という答えが多かったです。
正解は，３：１：２でした。

今日の授業を参考に，中学校でのお弁当を考えてみてください。