運動不足にならないように・・・

先週，家庭訪問をしていて多くの不安の声があがったのが「家にいてばかりで運動不足になってしまう…」というものでした。皆さんの実行されているアイデアを聞きますと、「稲荷山に親子で登ってきました。」「朝、決まった時間にランニングしています。」「ほんの少しの時間でもいいので、必ず１日に１回散歩しています。」などなどでした。稲荷山が校区になるのは、素敵ですよね！初心者にも丁度よいトレッキングコースが身近にあるのは羨ましい！以前は観光客がたくさんおられましたが、今は人も少なくて登りやすいそうです。大人の人と，安全にきをつけてトライしてみるのもよさそうです。
写真は今朝の四辻からの眺めです！誰かに会えるかな〜と思いましたが今日は会えませんでしたね。

　先生も，週末に息子（３年生）と散歩して春探しをしてきました。散歩って結構面白い！意外と知らなかった発見もいっぱいです！そして何より，「太陽の光を浴びること」が非常に大切ではないかと思います。ほんの少しでも太陽の光を浴びてきた日は、寝付きもよく生活リズムが狂いにくいと感じます。