５年生 食の学習「ごはん(お米)の役割」

　５年生の食の学習で，栄養教諭から，ご飯の役割について教えていただきました。
　主食となるお米は，炭水化物が多く，熱や体のもとになる栄養素です。
　高学年になって，給食のご飯も１９８ｇが目安となり，４年生の時より２０ｇ多く配膳することになっています。２０ｇのご飯は，お箸で２口分程度です。
　ご飯もしっかりと食べて，集中力を高めたり，しっかりと体を動かしたりできるようにしてほしいと思います。