栄養指導『体によい水分のとり方を考えよう』

今日は栄養教諭の先生と，体によい水分のとり方を考えました。
子どもたちは，体内の７０パーセントが水分だということを教わり，体の中でどんなふうに水分が使われているのかを考えました。
また，水分を取る際にジュースなどで同時に取りすぎてしまう糖分について，実際の成分表示を見ながら考えました。ただのどが渇いたから飲んでいるジュースに多くの糖分が含まれていることを知り，水やお茶で水分補給をしようと話していました。