体を動かそう！！（あく力編）

みなさん！元気にすごしていますか？
今日はおうちの中でもできるパワーアップ運動をしょうかいします！
今回はあく力！物をにぎる力のことです！ちなみに立岩先生は４２Kｇ！！
学校が再開されたら体育の学習でみなさんも計そくしますよ！

その時に向けて，お家でできるパワーアップ運動が“グーパー体そう”！！

両手をかたの高さまで上げて前にのばし，そのままグーパーをくり返します！
最初は楽ですがどんどんしんどくなってくるはず！まずは１００回目指してがんばってみよう！（おふろの水の中でやるとさらにこう果がUPします♪）