京都市立学校・幼稚園
最新更新日:2024/03/25
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令和6年度新入学児対象 就学時健康診断のお知らせ 令和5年11月28日(火) 

みなさん げんきにすごしていますか? ほけんしつより

 あたたかくて過ごしやすい季節になりましたね。
 休校期間が長くなってしまって,なかなかみなさんに会えなくてさみしいです。
 一人一人の顔を思い浮かべながら,みんなの心と体は元気かな?と心配しています。
 なかなか外に出られなかったり,お友だちに会えなかったり,したいことができなかったりして,だんだんしんどくなってきていませんか?
 体だけではなく,心もつかれます。

 今の心の状態をチェックしてみましょう。

 どうでしたか?ストレスはたまっていませんか?

 自分に合った方法でリラックスしましょう!

 腹式呼吸をすると,スッキリしますよ。

 しんどいことや心配なことがあれば,いつでも,知らせてくださいね。
 みなさんが,心も体も健康に過ごせるように,願っています。
 早くみなさんの顔を見られるのを楽しみに待っています。
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