お家で体力づくりをしましょう

　今日はお家でできる筋トレを紹介します。
　まず腹筋です。左の写真のようにひざを立て，お家の人にも
ってもらいます。（一人でできる人は一人でやりましょう。）
次に胸の前で手を交差します。それから起き上がります。
２０回以上がベストですが，まずは１０回を目指しましょう。
　腹筋の後は体幹を鍛えましょう。真ん中の写真のようにひじを
ついて体をまっすぐ伸ばします。おしりが下がらないように気を
付けて３０秒支えましょう。
　最後に長座体前屈です。右の写真のように膝を伸ばして体を前
に倒します。写真ではつま先を持っていますが，無理をしないよ
うに曲がるところまでまげて２０秒体を止めましょう。
　このほかにもお家でできるいろいろな筋トレや体操があります。
ぜひ調べて取り組んでみてください。
　

この花は何でしょうか？

この花、見たことはありますか？

は組の畑にこの花が咲いています。
よく見てみると、紫で平べったい形をしています。
何の花かな…？


この花は、お時話の「ジャックと豆の木」に出てくる植物です。
そろそろわかったかな…

そう！正解は…そ　ら　ま　め　でした。
とても綺麗な色ですね。この先どのように育つのか楽しみですね。

春いっぱい 花いっぱい

今日はは組からお届けします。

身の回りにある春を見つけてきました。その１つを紹介します。
正面玄関の前にある花壇に昨年度は組で植えた、チューリップが咲いています。大切に育てたチューリップが蕾から咲きかけている様子を絵にしてくれました。今では、写真のように綺麗に咲いています。

春みつけをしたよ

風に吹かれて桜の花びらが舞い散る中をみんなで学校探検をしに行きました。
はぐみの畑に行くと，ビックリ！！昨年度から育てていた『カブ』と『コマツナ』がどちらも菜の花が咲いていました。「あれ！？同じ花が咲いてる。なんで？」「きいろきれいだね。」と言いながら，驚いていました。
とてもきれいだから，花を摘んで，校長先生に渡しに行こうということになり，きれいに咲いている花を選んで摘み取っていました。摘み取った菜の花を一人一人とても大事に手に持ち，校長先生のところへ届けに行きました。
校長先生から，「みんなで春を届けにきてくれてありがとう。みんながよく見てくれるところに飾りますね。」と言ってもらい，みんなの顔から笑顔があふれていました。