みなさんへ 毎日３０秒間続けていますか？〜５月１１日〜

こんにちは。
４月２８日にお知らせしたポーズ，３０秒間できましたか？また毎日，続けていますか？今日は，新しい３ポーズをお知らせします（学校だよりにものっています）。
学校がはじまれば，曜日ごとにちがうポーズを３０秒間実施します。今から，毎日ポーズを決めて，３０秒間実施してみましょう。
たった３０秒間ですが，毎日続けることで，姿勢を保持する力や継続する力がつき，自信になるはずです。ぜひ，続けてみましょう！
どのポーズをとる際も，ポイントは，せなかをピンとのばす，かおはまっすぐまえをむくですよ。
ほけんしつ　ひおき先生より